
Stress Søvn Psyke
Næringsstoffer og vitalstoffer kan støtte kroppen i at håndtere stress, producere transmitterstoffer og opnå en mere restituerende søvn. Forskellige næringsstoffer spiller en vigtig rolle i syntesen af hormoner og transmitterstoffer og bidrager til opretholdelsen af en normal psykisk funktion.
Humør
En optimistisk grundindstilling og et godt humør afhænger af mange faktorer. Gåture i frisk luft og en afbalanceret kost kan naturligt bidrage til en følelse af lethed og optimisme. Nervesystemet og psyken kan yderligere støttes af særlige mikronæringsstoffer som magnesium, vitamin B1, B3, B6 og zink, som bidrager til et normalt energistofskifte.
Søvn & Indre Ro
Restituerende søvn, indre ro og afslapning er afgørende faktorer for velbefindende. Målrettet indtag af næringsstoffer som vitamin B1, B5 og B6 kan understøtte den indre balance i nervesystemet og psyken og hjælpe med at genoprette energibalancen efter stress. Søvnhormonet melatonin kan forkorte indsovningstiden, så du vågner udhvilet og frisk.