Anbefalet indtag
Tag dagligt 1 kapsel med 200 ml vand.
Dagligt behov
Zink
Zink er et essentielt sporstof, som dagligt skal tilføres i tilstrækkelige mængder. Det officielle daglige behov (DGE) for zink i Tyskland er 7 mg for kvinder og 10 mg for mænd (NRV: 10 mg) for at forebygge mangel. Et øget zinkbehov opstår ved visse sygdomme, især ved underaktiv skjoldbruskkirtel, samt under graviditet og amning.
Mangan
Den europæiske EFSA har fastlagt et referenceindtag for mangan på 2 mg dagligt. Ifølge det tyske Ernæringsselskab er det daglige behov for voksne mellem 2 og 5 mg mangan, afhængigt af individuelle behov.
Magnesium
Det tyske Ernæringsselskab anbefaler et dagligt indtag på 300 til 400 mg magnesium (dagligt behov: 375 mg). Magnesiumbehovet varierer dog fra person til person på grund af biokemisk individualitet og kan være markant forhøjet i stressede situationer.
Selen
Det officielle daglige behov (DGE) for selen i Tyskland er mellem 30 og 70 µg (dagligt behov: 55 µg) for at undgå mangel.
Chrom
Den europæiske EFSA har fastlagt et referenceindtag for chrom på 40 µg dagligt. Ifølge den tyske ernæringsforening har voksne brug for 30-100 µg chrom dagligt. Da chromindholdet i vores fødevarer varierer meget, er dette dog ikke altid sikret.
Molybdæn
Det tyske Ernæringsselskabs anbefaling for molybdænindtag til voksne er 50-100 µg dagligt.
Kosttilskud
Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud er ikke en erstatning for en afbalanceret og varieret kost. Opbevares utilgængeligt for små børn.
Opbevaring
Opbevares køligt og tørt. Holdes væk fra direkte sollys og varme.
