Vitamin B5 virkning
Vitamin B5 (pantotensyre) er forløberen for coenzym A, som spiller en vigtig rolle i mange af kroppens processer. Vitamin B5 er vigtig for syntese og stofskifte af steroidhormoner, melatonin og visse vigtige transmitterstoffer som acetylcholin, og bidrager derfor væsentligt til mental balance og ydeevne. Det betragtes også som et ""anti-stress-vitamin"", da det påvirker mange transmitterstoffer, som regulerer stressreaktioner.
Vitamin B5 er også nødvendigt for dannelsen af provitamin D og coenzym Q10. Vitamin B5 og coenzym A spiller en vigtig rolle i energiproduktion gennem citronsyrecyklus i mitokondrierne. Det hjælper mod træthed og understøtter bevarelsen af mental ydeevne.
Vitamin B5 (pantotensyre) er også en ingrediens i mange salver og cremer til udvortes brug.
Sundhedsanprisninger vedrørende vitamin B5 (jf. EFSA):
Vitamin B5 bidrager til
- en normal energiomsætning,
- normal mental ydeevne,
- at mindske træthed og udmattelse,
- normal syntese og stofskifte af steroidhormoner, vitamin D og visse transmitterstoffer.
